Преди – След

Джеф – Детройтският бегач.

Джеф има блог, където показва прогреса си от 88кг. (195 паунда) до 61кг. (135 паунда). За осем месеца, той прави цялостна промяна на начина си на хранене и на физическите упражнения. Започва с ходене в началото, после продължава с тичане….
Read more

Си Джей

Си Джей говори за себе си в „www.runinspired.com“ “Мисля, че всеки бегач има този момент в живота си, когато може да се върне назад и да си спомни, как е открил любовта към тичането. За мен това беше след загуба…
Read more

Джина Муни

Джина Муни разказва за себе си в www.huffingtonpost.com: “Не съм се борила с тегло си до раждането на четвъртото ми дете. Тогава развих високо кръвно налягане, депресия и с нея наддаване на тегло. Ядях почти всичко – бургери, пица, сладък…
Read more

Кортни Рей

Ето я и КортнитУ. Дала е интервю за everydayhealth.com. „Каква беше „повратната точка“, която ви накара да отслабнете? Бях толкова развълнувана, когато гаджето ми (сега съпруг) ми предложи – той създаде един сложен план и романтично предложение, което ме изненада…
Read more

Бен Дейвис

Така изглежда Бен Дейвис от Арканзас. Но как е изглеждал през 2008г. ? Ето го и отговорът.     Как го е постигнал ? Ето превод на оригиналната статия. „Как го направих ? Замених 15 часа на ден компютърни игри с бягане, бягане…
Read more

Теодора

Какво мисли Теодора за отслабването (превод от www.womansday.com). Как го направих? Аз започнах да работя с треньор два пъти седмично и да правя кардио три или четири пъти седмично. Зарязах пържените храни, рафинирани въглехидрати, млечните продукти и червеното месо, и…
Read more

wrighty93

Тази мацка си има псевдоним „wrighty93“. Ето и нейното мнение (превод от weightlossphotos) „Резултатът от приблизително 18 месеца упорит труд и по-чисто хранене. Сега съм по-наясно с хранителни стойности на храните и размера на порциите. Също имам новооткритата любов към…
Read more

Лиса

Представям ви превод на историята на Лиса от сайта weightlossphotos.net   “Не, че цифрите са от значение, но съм загубилa 35 паунда (почти 16кг.), от снимката през август. Не мога да повярвам каква разлика са тези 35 паунда. Изглеждам като…
Read more