Monthly Archive: декември 2015

Бягане – 31.12.2015

След вчерашната двуразова тренировка тази сутрин не бях в добра кондиция и мислех да почивам днес. Обаче получих покана от една приятелка да се поразтъпчем из парка и както сигурно се досещате, трудно отказвам тичане. Както и да е стига…
Read more

Брад Бишъп

Интервю на Брад Бишъп за „huffingtonpost.com“. Как напълняхте ? На обяд ядях пилешки хапки или бургери, голяма порция картофи и голям сладък чай. На вечеря най-малко четири дни в седмицата не ядях готвено. Консумирах около 10 високо-калорични напитки на ден,…
Read more

Бягане – 30.12.2015

След цели два дни почивка (под почивка разбирайте голямото ядене и пиене) реших да се поразтъпча из Русе. Доста добро бягане се получи, като за мен. Средна скорост под 5 мин/км., при това че първите няколко километра включваха няколко баира…
Read more

Бягане – 27.12.2015 – Басарбово-Червен

Ако преди няколко години някой ми беше казал, че сте стана в 4:20 за да тичам в 6 часа през декември, от Басарбовския скален манастир до Червенската крепост щях да му кажа, че не е добре. Сага ми се струва…
Read more

Шей Мичъл

Шанън „Шей“ Мичел (1987 г.) е канадска актриса и модел. Кариерата й започва през 2009 година в сериала „Degrassi: The Next Generation“. Следват още няколко по-малки роли и пробивът й в „Малки сладки лъжкини“. Както и при повечето други знаменитости,…
Read more

Бягане – 25.12.2015

Весела коледа. Както ви писах вчера за днес планувахме едно коледно бягане с по-умерено темпо със старт в 10:30 на вазата. За загрявка направих 10 километра от Родина до Мототехника и парка. На сборният пункт бяхме 8 човека. Потичахме и си…
Read more

Бягане – 24.12.2015

В неделя, когато играх футбол явно съм получил мини разтежение. Почивах три дена, но още чувствам тъпа болка. Мислех си днес да направя по-дълго бягане, но не се получи много добре, затова решех да се прибера по-рано. В крайна сметка…
Read more

Джъстин Уилоугби

Интервю на Джъстин Уилоугби за „huffingtonpost.com“. Как напълняхте ? Консумирах изобилие от всякаква храна. Обичах хотдог и супи. Аз също ядях много хляб и гевречета. Не ядях много боклуци, но ядях много. Ядях купа след купа макаронени изделия. Бях пристрастен…
Read more

Бягане – 20.12.2015

Днешната ми тренировка беше доста разнообразна. Около 17 километра тичане, плюс около 4 километра футбол. Освен това в парка бягах с неравномерно темпо, защото засякох двама колеги от „temporun“ и те определяха скоростта. В момента почти изпивам 1 литър вода…
Read more

beforeandafterfatlosspics

Една история от сайта „beforeandafterfatlosspics.tumblr.com“. ‘‘Моето приключение започна с тичане и отказване на нездравословната храна, след като имах някои сериозни здравословни проблеми. Сега тичам най-малко 5 дни в седмицата и ям здравословно. Много съм развълнувана, че стигнах толкова далеч.”