Дженифър Хъдсън

Дженифър Хъдсън (1981г.) е американска певица и актриса, която става известна през 2004г. като финалист на третия сезон на „American Idol“ (седмо място). Като актриса, тя прави своя дебют с ролята на Ефи Уайт в „Dreamgirls“, за който тя придобива световно известност и печели Оскар за най-добра актриса в поддържаща роля, наградата Златен Глобус, награда BAFTA и Screen Actors наградата на Гилдията. Също се появява във филми като Сексът и градът, Тайният живот на пчелите и Мечо Мандела и други. Като певица печели награда Грами за дебютния си албум, „Дженифър Хъдсън“, издаден през 2008г.. През кариерата й е продала милиони албуми, а през 2013г. получава звезда на холивудската Алея на славата.

При дебютът й на сцената през 2004г. Дженифър изглежда така,

снимка: dailymail.co.uk

а през 2015г. така.

снимка: hollywoodreporter.com

Как го е постигнала ?

Дженифър се стреми да готви всичките ми ястия в дома си. Също казва, че мотивация е всичко, защото в края на деня дори да имате всичките пари и всички лични треньори в света, ако не разполагат с тази нагласа, няма да имате успех. Вярва, че диета без недостатъчна физическа активност не е здравословният начин и води до йо-йо ефект. Ходи пеш поне по 45 минути на ден и бяга всяка сутрин в продължение на един час с личния си фитнес инструктор. Нейната фитнес програма също включва упражнения със собствено тегло, лицеви опори, клекове и коремни преси. Освен това, Дженифър също играе баскетбол като друга форма на кардио упражнения. Тя говори за това, като избор на начин на живот, който се фокусира върху здравето на първо място, и едва след това идва загубата на тегло.

Leave a Comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *