От сладолед до маратон

Интервю с Кати в www.runladylike.com

От колко време тичате и какво ви вдъхнови да започнете ?

Тичам от 2 години, но по-сериозни от 6 месеца. Бях с наднормено тегло и нещастна, и реших да започне да тичам за да отслабна.

Завършете изречението: Аз тичам, защото ____________________.

Аз тичам, защото това ме прави щастлива!

Коя е любимата ти дистанция ?

Полумаратон (21 км.). Това е идеалното разстояние за мен. Вече изтичах два и подобрих с 18 минути личният си рекорд.

От кое бягане / състезателно постижение сте най-горда ?

Първият ми полумаратон. Аз изтичах много 5 километрови състезания, но не мислех, че не бих могла да тичам още 10 мили! Но се оказа, че съм грешала. Следвах план-график за тичане, и когато състезанието дойде, аз го попълних с едно страхотно време!

Каква цел искате да постигнете през 2013г.?

Целите ми за тази година са да тичам 5км. за по-малко от 30 минути, да тичам 13 полумаратона и да завърша първия си маратон (завършен успешно на 20.04.2013 и после още три)!

Какво е най-трудното предизвикателство, което сте имали и как го преодоляхте ?

Просто да кажа на себе си, че мога да бъда бегач! Гледах другите бегачи и си мислех, че никога не бих могла да направя това. Не можех да тичам от дома ми до края на алеята без да се задъхам! Измислях си извинения, защо не мога. Най-накрая зачеркнах извиненията и просто го направих. Промених си начин на мислене. Казах на себе си, че мога да го направя. И го направих.

Каква е вашата мантра в тичането ?

Не спирай да вярваш!

Какво е нещото без което не тичате никога ?

Моят Гармин часовник. Той ми помага да запазя темпото си.

Какъв съвет бихте дали на някой, който иска да започне да тича или който си мисли, че не може да го направи ?

Точно това, което аз направя: Променете начина си на мислене. Избутайте навън негативните мисли и ги замени с положителни. Звучи лесно да се направи, но знам, че не е така. Започнете бавно. Ходете, ако се наложи. Ако аз мога да го направя, вие също можете! Не спирайте да вярвате!

Как се хидратирате и подхранвате най-добре ?

За моите дълги бягания (повече от 10 мили), аз се вземат някои GU гелове. Също пия и Nuun таблетки.

Какво слушате на айфона си точно сега?

Group One Crew, DC Talk, Lecrae and Toby Mac.

От името на вашия блог знаем, че обичате сладолед. Кой е любимият ви аромат ?

Е, аз имам по един любим аромат от всяка марка, така че това може да бъде много дълъг списък! Като цяло може би любимият сладолед е с бисквитки и сметана.

Какво те вдъхновява най-много в живота ?

Да помагам на другите да видят, че могат да направят каквото искат. Нищо не е твърде трудно.

Какво е едно нещо, което повечето хора ще бъдат изненадани да знаят за теб?

Имам сестра близначка, а общо имам осем братя и сестри!

Как може хората да се свързват с вас ?

Blog: From Ice Cream to Marathon

Twitter: @kda1114

Facebook: www.facebook.com/fromicecreamtomarathon

Instagram: www.instagram.com/fromicecreamtomarathon

снимка: runladylike.com

снимка: fromicecreamtomarathon.com

снимка: fromicecreamtomarathon.com

снимка: fromicecreamtomarathon.com

снимка: fromicecreamtomarathon.com

снимка: fromicecreamtomarathon.com

снимка: fromicecreamtomarathon.com

1 Comment

  1. Supermag

    Поздравления! Много мотивиращо!

    Reply

Leave a Comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *